入夏以来，游泳成为了许多市民首选的运动项目。连日来，沟北寻梦小镇的游泳馆迎来游泳热潮，不少游泳爱好者畅游在泳池中，感受夏日清凉。

　　来到游泳馆，室内训练泳池和户外标准化泳池内人头攒动、水花四溅，大人和小孩们集结成群，一跃泳池，尽情享受游泳带来的清凉和快乐。

　　游泳爱好者崔海富说：“这几天天气热，我就带着孩子每天来这里游泳。这里的环境很好，有适合小朋友游的泳池，也有我们大人游的泳池。夏天游泳不仅能消暑纳凉，也锻炼身体。”

　　沟北寻梦小镇游泳馆占地4000平方米，建有2个游泳池，1个国际标准泳池和1个青少年泳池，并配套建有接待大厅、更衣室、浴室等功能室。为做好安全保障工作，馆内还配备了11名救生员，出入口设有含氯的过脚池，确保大家可以安全、放心畅游。

　　游泳馆负责人李连珠介绍说：“我们的游泳池浅水区为1.2米，深水区为1.8米。自6月7日开馆以来，日接待量最高峰达500余人次。为保障水质清洁，我们还在两个泳池配备了24小时水池逆循环系统，当泳池蓄满水后，水中的杂质和微生物就会被循环到沙缸里。其次，每天会对泳池进行消毒，大家可以放心游。”

　　游泳是一项深受广大群众喜爱的体育项目。在夏季游泳时，温馨提示大家游泳前要适当补充热量，养成热身的习惯，热身过后不会出现抽筋等突发情况。在游泳过程中，感到身体不适，如头晕、乏力、心跳加速等，应立即停止游泳，上岸休息，并适量补充糖分或水分。在游泳间歇或休息时要适量饮水，并可根据个人情况选择是否需要补充电解质，以维持体内环境的稳定。长期坚持游泳能增强抵抗力和心肺功能，有益于身心健康。（李金莎 冯甘霖）