2025高平马拉松赛前全攻略(最新版)
赛事基本信息
一、赛事时间和地点
时间:2025年5月2日7:00
地点:山西高平
二、赛事项目及规模
马拉松(42.195公里)3000人
半程马拉松(21.0975公里)5000人
欢乐跑(约4公里)4000人
赛前准备
一、赛事天气
二、注意事项
1.【号码布+计时芯片】
参赛号码布(背面是芯片,勿拆)提前用别针别在胸前。
2.【参赛服装】
请选手穿着舒适的运动服装,注意携带保暖衣物。
3.【跑鞋】
选你熟悉的跑鞋参赛,尽量避免穿新鞋,避免脚部受伤。
4.【袜子】
选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜,尽量避免穿新袜比赛。
5.【睡眠】
任何兴奋、压力都可能造成睡眠质量下降,赛前要保证拥有充足睡眠。
6.【饮食】
赛前饮食需清淡,避免饮食过度与酗酒,注意不要过多摄取油脂、甜食、肉食。建议比赛当天提前1.5小时吃早餐。
自驾选手停车指南
一、马拉松/欢乐跑自驾选手停车区域
P1停车区域:大车营地
P2停车区域:苏庄街开化路口至炎帝大道口路段
P3停车区域:苏庄街炎帝大道口至弧形路口路段
P4停车区域:精卫路苏庄街口至仙井街口路段
P5停车区域:精卫路苏庄街口至官庄街口路段
P6停车区域:炎帝大道君汇四季城对面停车场
二、半程马拉松自驾选手建议停车区域
三馆三中心(市内摆渡点)
注:半程马拉松参赛选手赛前于三馆三中心乘坐摆渡车至起点台湾产业园;完赛后乘坐摆渡车至三馆三中心,取车离场。
赛事摆渡安排
一、赛前摆渡
1. 发车时间:4:30—6:00
2. 发车地点
高平大酒店、九龙大酒店、高平市人民医院、红旗新天地、三馆三中心、高平市第六中学
二、赛后摆渡
马拉松/欢乐跑参赛选手
1. 摆渡路线:台湾产业园→三馆三中心(市区)
2. 发车时间:9:30—14:00
半程马拉松参赛选手
1. 摆渡路线:炎帝陵景区→三馆三中心(市区)
2. 发车时间:8:30—11:00
起点指引
存包时间:5:30—6:45
检录时间:5:30—6:50
选手须正确佩戴本届赛事号码布,至少在赛前10分钟到达指定区域进行检录。
未参加检录的选手其成绩将不作为官方比赛成绩。
赛事路线
一、马拉松(42.195公里)
起终点:台湾产业园
路线:台湾产业园(起点)→二淅线(炎帝大道)→神农镇→炎帝陵景区(折返)→神农镇→二淅线(炎帝大道)→台湾产业园(终点)
二、半程马拉松(21.0975公里)
起点:台湾产业园
终点:炎帝陵景区
路线:台湾产业园(起点)→二淅线(炎帝大道)→神农镇→炎帝陵景区(终点)
三、欢乐跑(约4公里)
起终点:台湾产业园
路线:台湾产业园(起点)→二淅线(炎帝大道)→站前北街十字口(折返)→台湾产业园(终点)
饮料/饮水/用水/补给站
一、天气炎热,谨防脱水
持续高温下,人体水分流失加快(汗液、呼吸等),易导致口渴、头晕、乏力甚至中暑。补水要主动,别等口渴才喝水!
二、少量多次原则
每次喝100—200ml(小半杯),间隔20-30分钟补充一次。
避免一次性大量饮水,加重心脏和肾脏负担。
关门时间
如遇特殊情况或突发事件时,组委会有权提前关门,参赛选手必须服从指挥。
存取衣物
1. 马拉松项目、半程马拉松项目的参赛选手须按照规定,在起点指定区域按号段寄存个人物品,完成比赛后凭本人号码布到对应号段的对应区域领取个人物品。选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、平板电脑等),若发生损坏或遗失等后果均由参赛选手本人承担。
2. 比赛当日,半程项目终点取衣服务截止时间为10:30,马拉松项目终点取衣服务时间截止时间是13:30。如当日晚于服务时间没有领取,可于赛后3天内到赛事组委会领取(如需邮寄,产生的费用由选手本人承担)。逾期未领取的物品,组委会将按无人领取处理。
3. 欢乐跑项目不提供存取衣物服务。
医疗保障救援
1. 组委会在起点、比赛路线沿途及终点设立固定医疗站;
2. 组委会在赛道沿途设立移动AED医疗救援服务;
3. 组委会在赛道沿途设置急救志愿者,协助医疗救护、维护比赛秩序,参赛者可随时向他们请求帮助;
4. 在活动中,医疗站、急救车医护人员以及急救队员有权根据参赛选手状况判断并中止其继续参加比赛,参赛选手必须服从医护人员及急救队员的安排。任何在赛道上的医护人员若要求参赛者退出比赛,该参赛者必须立即停止比赛并离开赛道,如参赛选手不听从医护人员、急救队员建议,坚持参赛产生的一切后果及责任,由选手本人承担。
终点指引
照片直播
本次赛事我们将为选手提供照片拍摄服务,赛道摄影师均佩戴“官方摄影”证件。
选手在下载、使用他人照片时,必须尊重他人的肖像权。未经他人同意,擅自使用他人肖像,可能构成对他人肖像权的侵犯,需承担相应的法律责任。
如需申请下架不愿公开的本人照片,请及时与组委会联系,我们将及时响应您的合理请求。
赛事直播
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